Βιταμίνες για άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος

Τα προβλήματα με την ισχύ δεν προκύπτουν μόνο λόγω ψυχοσυναισθηματικού στρες και σωματικών παθολογιών, αλλά και λόγω της βασικής έλλειψης βιταμινών, μετάλλων και λιπαρών οξέων του σώματος για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας οργάνων και διαφόρων συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος, που πωλούνται στα φαρμακεία σε διάφορες μορφές και συνδυασμούς, καθώς και μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.

Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι βιταμίνες συμβάλλουν στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας όχι άμεσα, αλλά έμμεσα - μέσω της σταθεροποίησης της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων, των ενδοκρινών αδένων και της αύξησης του συνολικού τόνου. Δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μακροχρόνιο.

Βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) επηρεάζει το μεταβολισμό στο ανθρώπινο σώμα. Η σημασία του για την ανδρική ισχύ έγκειται στην ομαλοποίηση της παραγωγής των ορμονών του φύλου. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος και διεγείρει την αναγέννηση. Στην καθαρή του μορφή μπορεί να ληφθεί από συκώτι, βούτυρο, ρέγγα και ξινή κρέμα. Η προβιταμίνη Α (καροτενοειδή που μετατρέπονται σε ρετινόλη ως αποτέλεσμα βιοχημικών διεργασιών στο σώμα) βρίσκεται στα καρότα, την κολοκύθα, τις ντομάτες και τα πράσινα φασόλια.

Ομάδα βιταμίνης Β

Οι βιταμίνες Β βρίσκονται συχνά σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής για την ανδρική ισχύ μαζί με άλλα συστατικά, καθώς έχουν σημαντική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία και επίσης βοηθούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην απορρόφηση ορισμένων ουσιών.

Οι βιταμίνες για την αύξηση της ισχύος σε άνδρες που ανήκουν στην ομάδα Β χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

• Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη):είναι υπεύθυνη για την παροχή ενέργειας στο μυϊκό και περιφερικό νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο και ανακουφίζει από την κούραση. Με ανεπάρκεια, εμφανίζεται χρόνια κόπωση, διαταράσσεται η αγωγιμότητα των νεύρων, η οποία επηρεάζει άμεσα τη διέλευση των παλμών από το κεφάλι του πέους στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό (ο ενθουσιασμός και η εκσπερμάτιση εξαρτώνται από τη συνοχή αυτής της διαδικασίας). Μπορείτε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με βιταμίνη Β1 εάν καταναλώνετε τακτικά πατάτες, όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως και φιστίκια.
• Βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ, νιασίνη):βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα και αποτρέπει την κατάθλιψη. Με ανεπάρκεια παρατηρείται μυϊκή αδυναμία και πονοκέφαλοι. Περιέχεται σε μαγιά μπύρας, άπαχο χοιρινό, φιστίκια, παντζάρια, τόνο, σολομό.
• Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη):ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες, διασπά τα λιπαρά οξέα, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προωθεί την αραίωση του αίματος, ομαλοποιώντας την ταχύτητα ροής του αίματος (που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για κανονική στύση), αποτρέποντας την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Διεγείρει την παραγωγή νορεπινεφρίνης, σεροτονίνης, βελτιώνοντας τη διάθεση και αφαιρεί επίσης την περίσσεια υγρών. Περιέχεται σε ηλιόσπορους, αυγά, μπανάνες, γαρίδες, αβοκάντο, τόνο.
• Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ):παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στη γυναικεία όσο και στην ανδρική γονιμότητα. Η ανεπάρκεια αντανακλάται από μείωση του γενικού τόνου του σώματος, κόπωση, μυϊκή και σεξουαλική αδυναμία. Μπορείτε να εξαγάγετε τη βιταμίνη Β9 από τυρί, εσπεριδοειδή, πράσινες φυλλώδεις σαλάτες και φακές.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τον ανδρικό οργανισμό όχι μόνο για να αυξήσει την ισχύ επηρεάζοντας την παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνης, αλλά και για να ενισχύσει γενικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Βελτιώνει τη διαπερατότητα και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη φυσιολογική παροχή αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους κατά την περίοδο της διέγερσης. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κανονική απορρόφηση και ενεργοποίηση της βιταμίνης Ε. Πρωτοπόροι σε περιεκτικότητα σε βιταμίνη C: τριαντάφυλλο, κόκκινες πιπεριές, μαϊντανός, σταφίδες, εσπεριδοειδή.

Οι καπνιστές θα πρέπει να αναζητούν τον λόγο της αδύναμης δραστηριότητάς τους στην τακτική δηλητηρίαση του οργανισμού με νικοτίνη - εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης C.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D έχει άμεση επίδραση στην παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης, η οποία επηρεάζει τη διαδικασία ωρίμανσης του σπέρματος, την ποιότητα της στύσης και την παρουσία της σεξουαλικής επιθυμίας. Για τη σύνθεση αυτής της βιταμίνης, το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται το ηλιακό φως, καθώς και μια σειρά από προϊόντα:

• αυγά;
• τυρί cottage?
• τυρί;
• βούτυρο;
• λίπος ψαριού.

Η κόπωση, ο κακός ύπνος, η νευρικότητα, η μυϊκή αδυναμία, η μειωμένη λίμπιντο είναι σήματα ανεπάρκειας βιταμίνης D.

Βιταμίνη Ε

Αν μιλάμε για το ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για τη βελτίωση της στύσης, τότε η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι στην πρώτη γραμμή. Η βιταμίνη Ε εμπλέκεται άμεσα στη σύνθεση των ανδρικών ορμονών του φύλου από την υπόφυση και άλλους ενδοκρινείς αδένες και έχει επίσης σημαντική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Η έλλειψη τοκοφερόλης μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες: αποικοδόμηση των σπερματοζωαρίων, μείωση των κυττάρων που σχηματίζουν σπέρμα. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις αρνητικών παραγόντων και επίσης βελτιώνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών.

Πηγές: σπόροι, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, σπανάκι, κρόκος αυγού, πίτουρο, σόγια.

Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων

Η εύρεση προϊόντων υψηλής ποιότητας που περιέχουν όλες τις δηλωμένες βιταμίνες για δραστικότητα στα καταστήματα και τις αγορές δεν είναι τόσο εύκολη. Είναι πολύ πιο εύκολο και φθηνότερο να αγοράσετε έτοιμες βιταμίνες και τα συμπλέγματά τους στα φαρμακεία. Τα σκευάσματα περιέχουν τις απαραίτητες ουσίες στον βέλτιστο συνδυασμό και στην πιο βολική μορφή για απορρόφηση από τον οργανισμό.

Οι βιταμίνες για τη βελτίωση της ισχύος θα λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά μαζί με άλλα στοιχεία. Η πιο απαραίτητη ουσία για την υγεία των ανδρών είναι ο ψευδάργυρος. Χωρίς αυτό το ορυκτό, η σύνθεση τεστοστερόνης είναι αδύνατη. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ισχύ. Οι κύριες κατευθύνσεις επιρροής στο σώμα:

• συμμετέχει στο σχηματισμό μηχανισμών άμυνας του ανοσοποιητικού.
• προλαμβάνει τον διαβήτη.
• Χωρίς ψευδάργυρο, η βιταμίνη Α δεν μπορεί να απορροφηθεί.
• υποστηρίζει την όραση.
• μαζί με τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, είναι υπεύθυνο για τη σταθερή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Για την ανδρική ισχύ, ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος όχι μόνο επειδή εμπλέκεται στην παραγωγή τεστοστερόνης, αλλά και λόγω της ρυθμιστικής και σταθεροποιητικής του δράσης σε ολόκληρο το ενδοκρινικό σύστημα. Αυξάνει τη δραστηριότητα και την ποιότητα του σπέρματος.

Η έλλειψη ψευδαργύρου απειλεί όχι μόνο τη μείωση της λίμπιντο και της γονιμότητας, αλλά και προβλήματα με τον προστάτη, αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και παθολογιών του ήπατος.

Πρωταγωνιστές στην ποσότητα ψευδαργύρου είναι τα στρείδια, ωστόσο, αυτό το προϊόν στην απαιτούμενη ποσότητα και την κατάλληλη ποιότητα διατίθεται μόνο σε όσους ζουν δίπλα στη θάλασσα. Για τους υπόλοιπους, για να λαμβάνετε τακτικά μια ημερήσια δόση ψευδαργύρου, θα πρέπει να καταναλώνετε τακτικά σπόρους κολοκύθας, κρέας κουνελιού, όσπρια, σμέουρα, κεράσια πουλιών και μπανάνες. Πολύς ψευδάργυρος χάνεται μαζί με το σπέρμα, επομένως με αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη του στοιχείου στο σώμα.

Είναι ευκολότερο να αγοράσετε ψευδάργυρο στο φαρμακείο στη βέλτιστη μορφή για απορρόφηση - θειικό. Για παράδειγμα, ένα φάρμακο που είναι προϊόν μιας πολωνικής φαρμακευτικής εταιρείας.

Αυτό είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο που συνταγογραφείται συχνά από γιατρούς. Απαραίτητο όχι μόνο για τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Περιλαμβάνεται στο σύμπλεγμα θεραπείας για τη θεραπεία της προστατίτιδας, καθώς και ως επικουρικό για το αδένωμα του προστάτη.

Ιδιότητες του φαρμάκου:

• ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες πρωτεϊνών και υδατανθράκων.
• αυξάνει τη σύνθεση τεστοστερόνης.
• αποτρέπει τη φαλάκρα.
• για την προστατίτιδα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, βελτιώνει το μεταβολισμό, καταστέλλει τη σύνθεση της διυδροτεστοστερόνης, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη του αδενικού ιστού του προστάτη.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το προϊόν δεν πρέπει να λαμβάνεται μαζί με σελήνιο, καθώς αυτά τα στοιχεία εξουδετερώνουν αμοιβαία τις επιδράσεις του άλλου.

Κριτικές σχετικά με το φάρμακο:

• «Μετά τη λήψη του προϊόντος, οι προπονήσεις μου στο γυμναστήριο έγιναν πιο παραγωγικές: έγινα πιο θυμωμένος και πιο ανθεκτικός. Η ισχύς έχει αυξηθεί. Υπάρχει ένα κύμα τεστοστερόνης».
• «Ένα καλό φάρμακο για την αύξηση της ισχύος. Ένιωσα το αποτέλεσμα μετά από 2 εβδομάδες χρήσης"
• «Μετά τη λήψη του, όχι μόνο η στύση μου έγινε πιο ενεργή, αλλά η ακμή στην πλάτη μου εξαφανίστηκε επίσης».
• «Ήμουν δύσπιστος για το φάρμακο, αλλά μάταια. Δεν χρειάστηκε να περιμένω πολύ για το αποτέλεσμα - η ισχύς μου βελτιώθηκε».

Οι ανδρικές βιταμίνες από έναν Αμερικανό κατασκευαστή περιέχουν επιπλέον φυτικά εκχυλίσματα που αυξάνουν τη δραστικότητα: ginseng, νάνος φοίνικας, τσουκνίδα.

Σε όλα τα συγκροτήματα που φέρουν την ένδειξη «για άνδρες», η έμφαση δίνεται στις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Η τακτική πρόσληψη όλων των ουσιών που είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του στο σώμα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, θα βελτιώσει τη σύνθεση του αίματος και την κυτταρική δομή, θα βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες και τη ροή του αίματος, κάτι που είναι ευεργετικό όχι μόνο για τη στύση, αλλά και για την υγεία γενικότερα.

Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις καλύτερες βιταμίνες σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση με βάση μια απλή ανάλυση. Αυτό είναι απαραίτητο γιατί η υπερβολική δόση και η συσσώρευση μεμονωμένων στοιχείων μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Ο ειδικός θα σας πει ποια συμπλέγματα περιέχουν θεραπευτικές και προληπτικές δόσεις, έτσι ώστε η λήψη βιταμινών να αποφέρει μέγιστο όφελος χωρίς παρενέργειες.